Chute ao gol com tabela e passe no corredor

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

Montagem de um gol e quatro cones (A-D) conforme o desenho. Nos cones B-D posiciona-se um jogador cada, os demais vão com bolas ao cone de partida A.

Desenvolvimento

O jogador A joga um passe para o jogador B. Este encaminha a bola por passe direto ao jogador C, que por sua vez tabela a bola no deslocamento do jogador D, que chuta ao gol. Os jogadores iniciam antes do encaminhamento do passe, no momento do movimento de preparação do jogador à frente, sua ação com um contra-movimento. A troca de posições dos jogadores ocorre no sentido horário.

Dica

- O receptor/tabelador faz um breve contra-movimento assim que o jogador de partida inicia o movimento de preparação e depois vem brevemente ao encontro da bola. - O passe ao tabelador deve ser jogado no pé forte dele. - Observar postura corporal correta no chute: tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm lateralmente deslocada da bola, pé aponta na direção do chute; braços acompanham; o braço mais próximo da perna de chute acompanha o movimento da perna, o outro vai para frente; o olhar no momento do chute está na bola. - Observar que o chute ao gol seja treinado com direito e esquerdo. - Podem ser praticadas (eventualmente por instrução do treinador) diferentes técnicas de chute (chute com a parte interna, chute com o peito do pé, efeito etc.). - 4 cones, 1 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Games plays

Condition

Condition: Speed of movement with ball Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Intermediate
Training Location: Indoor Pitch