Futebol Exercício
Chute ao gol com tabelador fixo Variante IV
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Main point
- Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players
Organização
Montagem de um gol, dois cones de partida e um cone onde se posiciona o tabelador conforme o desenho. Os jogadores se distribuem igualmente nos dois cones de partida. As bolas são distribuídas igualmente nos dois cones de partida. Os jogadores iniciais sempre têm uma bola.
Desenvolvimento
O tabelador é alternadamente acionado pelos respectivos jogadores iniciais dos dois grupos com uma bola alta (lob). Ele tabela a bola alta no caminho de corrida do jogador de partida e se orienta para o jogador de partida do segundo grupo. O jogador que se aproxima a) recebe a bola em corrida com um toque e chuta de voleio ao gol com o segundo ou b) chuta a bola diretamente, sem recepção, de voleio ao gol. Em seguida, posiciona-se no outro cone de partida. Após o tabelador devolver a bola, o jogador de partida do outro cone inicia seu passe. O tabelador é trocado regularmente.
Dica
- No lob, o pé vai sob a bola e é levantado com o peito do pé em direção ao tabelador. - Observar postura corporal correta no chute: tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm lateralmente deslocada da bola, pé aponta na direção do chute; braços acompanham; o braço mais próximo da perna de chute acompanha o movimento da perna, o outro vai para frente; o olhar no momento do chute está na bola. - No chute de voleio, o tronco está levemente inclinado para frente. A bola é acertada em um ponto baixo (não muito alto). A bola recebe assim maior pressão e maior precisão. - Observar que o jogador de partida que espera inicie o exercício assim que o tabelador devolver a bola ao jogador ativo. - O tabelador faz um breve contra-movimento assim que o jogador de partida inicia o movimento de preparação e depois vem brevemente ao encontro da bola. - A recepção e condução deve ser um movimento fluido. Um afastamento excessivo da bola ou uma recepção desviada do caminho reto deve ser evitada. - O jogador de partida corre, após a bola sair do pé do tabelador, em direção à bola/gol. - 3 cones, 1 gol(s) de campo grande
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Trapping Ball control Passing Shot technique/shooting
Condition
- Condition
- Speed of movement with ball
Co-ordination
- Co-Ordination
- Quick anticipation Quick processing
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 15 min
- Training Set
- Main point
- Number of Players
- 1 - 5 players 6 - 9 players
- Goalkeeper
- 1 goalkeeper
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Indoor Pitch