Chute ao gol em dois gols com ações subsequentes

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players, 10-15 players

Organização

Montagem de dois gols opostos e quatro cones externos. Os jogadores se distribuem igualmente com bolas nos dois cones de partida diagonalmente opostos (ver gráfico). Adicionalmente, monta-se um quadrado de cones interno.

Desenvolvimento

O jogador A dribla com a bola para dentro do quadrado de cones interno e chuta de dentro do quadrado ao gol. Em seguida, sprinta ao redor do cone frontal esquerdo (do seu ponto de vista) e corre brevemente de volta em direção ao cone de partida. A meio caminho, o jogador B faz uma tabela com ele. O jogador B dribla após a tabela igualmente para dentro do quadrado e finaliza. Depois segue-se a mesma sequência. Os jogadores azuis (C) executam a mesma sequência no gol oposto. Em seguida, os jogadores voltam ao cone de partida. Opção: Após a recepção da bola, pode-se executar uma finta antes do primeiro cone esquerdo do quadrado interno.

Dica

- No drible, observar condução de bola próxima (bola não deve se afastar mais de 50 cm do pé). - Na finta, observar que seja executada no momento correto (1-2 m antes do cone) e que a técnica correta seja aplicada. - A recepção e condução após um passe deve ser um movimento fluido. Um afastamento excessivo da bola ou uma recepção desviada do caminho reto deve ser evitada. - A recepção e condução deve fundamentalmente ocorrer com um toque. - Observar postura corporal correta no chute: tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm lateralmente deslocada da bola, pé aponta na direção do chute; braços acompanham; o braço mais próximo da perna de chute acompanha o movimento da perna, o outro vai para frente; o olhar no momento do chute está na bola. - Exigir chutes também com o pé fraco (sempre alternando uma vez direito - uma vez esquerdo etc.). - Exigir timing correto de passe, precisão e velocidade. - 8 cones, 2 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Player behavior

Condition

Condition: Speed of movement with ball Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players 10-15 players
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Intermediate
Training Location: Pitch Indoor