← voltar à visão geral
Chute com tabela de rebote
20 min
Futebol Exercício

Chute com tabela de rebote

  • Age U6 - U13, U14 - U19
  • Training Set Main point
  • Number of Players 1 - 5 players

Organização

O treinador de goleiros posiciona-se a aprox. 10-22 m de distância do gol. Entre ele e o gol é colocada uma tabela de rebote. O goleiro está no gol e as bolas estão com o treinador de goleiros.

Desenvolvimento

O treinador de goleiros chuta as bolas contra a tabela de rebote em direção ao gol.

Dica

- Assim que o goleiro vê a bola, deve reagir e tentar defendê-la ou segurá-la. - Pela tabela de rebote, o tempo de reação do goleiro é retardado e ele tem menos tempo para reagir à bola. - Este exercício simula um chute desviado. - O treinador de goleiros pode chutar as bolas de diferentes maneiras na tabela, ex.: chute com efeito ou com peito do pé/parte interna. - Se o goleiro não conseguir segurar a bola, deve desviá-la para o lado. - A posição da tabela de rebote deve ser constantemente alterada, de modo que a posição de chute e o ângulo de saída sejam diferentes. - Dependendo do ponto da tabela atingido pelo atirador e da intensidade do chute, a trajetória e a velocidade da bola se alteram. - 1 gol de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique
Ball control

Condition

Condition
Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination
Quick anticipation Flexibility Quick processing

Training Organization

Age
U6 - U13 U14 - U19
Duration
20 min
Training Set
Main point
Number of Players
1 - 5 players
Form of Training
Individual training Group training
Position training
Goalkeeper training
Exercise level
Easy Intermediate Difficult
Spatial Behavior
Penalty box
Training Location
Indoor Pitch