Chutes com obstáculos em três gols

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 1 - 5 players

Organização

A 6 m do gol são colocadas aprox. 9-12 figuras de obstáculo (alternativa: estacas com base). Os goleiros ficam nos gols, os treinadores de goleiros (TG) com as bolas entre 11-16 m de distância, em frente e ao lado dos gols.

Desenvolvimento

Os três TG chutam nos gols. Dependendo da altura e precisão do chute, as bolas são desviadas pelos obstáculos, de modo que os goleiros são forçados a reagir rapidamente devido à mudança de direção da bola.

Dica

- O goleiro deve antecipar a trajetória da bola em curtíssimo prazo. Isso treina sua velocidade de reação. - O goleiro deve tentar segurar as bolas. Se não conseguir, deve defendê-las para o lado. - Pouco antes do contato com a bola pelo treinador, o goleiro faz um pequeno salto com ambos os pés ou um passo curto para frente, abre os braços lateralmente, flexiona ligeiramente os joelhos e fica na ponta dos pés. Os pés apontam para o treinador e estão aproximadamente na largura dos quadris, o tronco é ligeiramente inclinado para frente e os olhos fixam a bola. - Muito importante aqui é a técnica correta na ponta dos pés, para poder se impulsionar rápida e fortemente do chão. - 12 estaca(s), 2 mini-gol(s), 1 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Number of Players: 1 - 5 players
Form of Training: Individual training Group training
Position training: Goalkeeper training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Spatial Behavior: Penalty box
Training Location: Pitch Indoor