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Chutes de ângulo fechado
15 min
Futebol Exercício

Chutes de ângulo fechado

  • Age U6 - U13, U14 - U19
  • Training Set Main point
  • Number of Players 1 - 5 players

Organização

Ao lado de cada poste posiciona-se um goleiro. Os treinadores de goleiros (TG) posicionam-se com bolas deslocados lateralmente a 10 m de distância do gol conforme o gráfico.

Desenvolvimento

O TG chuta uma bola forte e bem colocada de ângulo fechado ao gol, que o goleiro deve defender. Os chutes são feitos da esquerda e da direita. Intensidade: 10 - 12 chutes. Depois, troca de lado.

Dica

- O goleiro está na posição inicial a aproximadamente um braço de distância do poste. - Pouco antes do contato da bola pelo cobrador, o goleiro faz um pequeno salto bipodal ou um passo curto para frente, abre os braços lateralmente, flexiona levemente os joelhos e fica na ponta dos pés. Os pés apontam na direção do cobrador e estão afastados na largura do quadril, o tronco é levemente inclinado para frente e os olhos fixam a bola. - O impulso é feito sem ou com apenas um passo intermediário. Vários passos representam uma perda de tempo muito grande. O peso corporal está na perna de impulso durante o salto. - O goleiro cai com um passo de impulso para o lado. Para a direita, tomando impulso sobre o pé direito e se impulsionando lateralmente pela ponta dos pés. Para a esquerda, tomando impulso sobre o pé esquerdo. - Importante para o goleiro é que ele permaneça em pé o maior tempo possível e cubra seu ângulo curto, para que não haja espaço para a bola ali. - O goleiro deve ter cuidado para não deixar a bola rebatida quicar para o centro do campo, mas sim para o lado. - 1 gol(s) de campo inteiro

Atributos de treino

Condition

Condition
Speed of movement off the ball Strength training

Co-ordination

Co-Ordination
Quick anticipation Flexibility Quick processing

Training Organization

Age
U6 - U13 U14 - U19
Duration
15 min
Training Set
Main point
Number of Players
1 - 5 players
Form of Training
Individual training Group training
Position training
Goalkeeper training
Exercise level
Easy Intermediate Difficult
Spatial Behavior
Penalty box
Training Location
Pitch Indoor