O goleiro está no gol. O treinador de goleiros posiciona-se com as bolas em posição central a aproximadamente 11 m à frente.
Desenvolvimento
De curta distância, o treinador chuta ao gol. Ele varia seus chutes: - Rasteiro no centro/nos cantos. - Meia altura no centro/nos cantos. - Alto no centro/nos cantos. O goleiro tenta defender as bolas e retornar à sua posição básica no centro do gol após cada ação.
Dica
- O goleiro age assim que a bola sai do pé do treinador. - O impulso ocorre sem ou com apenas um passo intermediário. Vários passos representam uma perda de tempo excessiva. O peso corporal está na perna de impulso ao saltar. - O goleiro salta com um passo de impulso para o lado. Para a direita, tomando impulso com o pé direito e impulsionando-se lateralmente pela ponta dos pés. Para a esquerda, tomando impulso com o pé esquerdo. - Neste movimento, as mãos e o rosto apontam na direção do treinador. - O objetivo é segurar a bola ou desviá-la para o lado. - A frequência dos chutes e, portanto, das ações pode ser variada. Ou faz-se uma breve pausa após cada chute ou após uma série de chutes (ex.: 3-5 chutes - 2 minutos de pausa). - 1 gol de campo grande
Atributos de treino
Technique
Technique
Ball control
Condition
Condition
Speed of movement with ballSpeed of movement off the ballStrength trainingExplosiveness