Montagem de um quadrado com um circuito de cones conforme o gráfico.
Desenvolvimento
O jogador movimenta-se livremente no circuito de drible e decide quais caminhos de drible percorre e se e quais fintas aplica. Através das duas cores diferentes de marcação dos cones, o treinador pode, por comando verbal, determinar que se drible apenas por uma cor de cone.
Dica
- Começar devagar e ir acelerando. - Sempre escolher um novo caminho de drible. - O tronco está levemente inclinado para frente no início do drible. Ao parar e puxar a bola para trás, ele se ergue um pouco. - Na execução de uma finta corporal, o centro de gravidade desloca-se, pelo típico ângulo lateral do tronco das fintas corporais, correspondentemente para a direita ou esquerda. - Não ir para a posição de costas. - Os braços estão flexionados no cotovelo e são conduzidos lateralmente ao corpo, conforme o movimento normal dos braços ao correr/andar. - Flexionar a perna na condução de bola. - A bola é apenas levemente ("suavemente") tocada. É necessário desenvolver sensibilidade para a bola. - O olhar deve ser regularmente desviado da bola (olhar alternado em direção à bola e para frente). - Manter o ritmo alto. - O máximo de toques na bola possível. - As pernas estão levemente flexionadas no joelho durante a execução. - Condução de bola rente ao pé (a bola não deve afastar-se mais de 50 cm do pé). - 30 cones