Cobertura 2 contra 2

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Quatro jogadores posicionam-se conforme o desenho no campo. Os dois jogadores azuis A e B são os defensores, os dois jogadores vermelhos são os atacantes. A bola está na posição inicial com o jogador vermelho C.

Desenvolvimento

O jogador C inicia com um passe para D. Assim que C faz o movimento de preparação, o jogador D é abordado/atacado pelo defensor B. Quando o jogador B deixa sua posição defensiva em direção a D, sua posição defensiva é ocupada por A. Em seguida, os jogadores voltam às suas posições iniciais. O passador muda após cada rodada no sentido anti-horário (agora D para C, depois B para A, etc.)

Dica

- Este exercício é um exercício a seco. Não há disputas de bola. Serve principalmente para aprender os caminhos de corrida. - O exercício deve ser treinado com o maior número possível de repetições (automatização do padrão de movimento). - Deve-se prestar atenção a um jogo de passes preciso e com pressão. - O sinal de partida para a reação do adversário é o movimento de preparação do passador. As distâncias laterais entre os jogadores são de aproximadamente 7-12 m. Os pares de jogadores ficam frente a frente a uma distância de aproximadamente 15 m. - 1 gol(s) de campo inteiro

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing

Tactics

Tactics: Team behavior

Condition

Condition: Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Easy
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Indoor Pitch