Futebol Exercício
Competição de chutes goleiro contra jogadores de campo
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Montagem de um gol e dois cones na mesma altura, entre os quais se posicionam os jogadores lado a lado. Cada jogador tem uma bola.
Desenvolvimento
Cada jogador tem um chute, começando pelo jogador mais à esquerda. Os jogadores chutam alternadamente ao gol. Opção: Se os finalizadores converterem mais da metade das tentativas, vencem e o goleiro faz 10 flexões. Se converterem menos de 50% dos chutes, os jogadores fazem 10 flexões.
Dica
- Observar postura corporal correta no chute: tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm lateralmente deslocada da bola, pé aponta na direção do chute; braços acompanham; o braço mais próximo da perna de chute acompanha o movimento da perna, o outro vai para frente; o olhar no momento do chute está na bola. - Exercícios de finalização sempre executar com ambos os pés. - Podem ser praticadas (eventualmente por instrução do treinador) diferentes técnicas de chute (chute com a parte interna, chute com o peito do pé, efeito etc.). - 2 cones, 1 gol(s) de campo grande
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Shot technique/shooting
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Goalkeeper
- 1 goalkeeper
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Easy Intermediate Difficult
- Training Location
- Indoor Pitch