O goleiro fica centralmente, 1-2 m à frente do gol. 2 jogadores posicionam-se centralmente à frente do gol na altura da linha da grande área. Um outro jogador (TG) posiciona-se com as bolas conforme o gráfico na linha lateral na altura da linha da grande área.
Desenvolvimento
O jogador da ala cruza do lado direito ou esquerdo para dentro da grande área. Os dois atacantes se cruzam e tentam aproveitar os cruzamentos. O objetivo do goleiro é interceptar o máximo de cruzamentos possível e sofrer o mínimo de gols. Intensidade: 10-15 cruzamentos por lado.
Dica
- O goleiro salta com a perna mais distante da bola e puxa a mais próxima para proteção junto ao corpo. - A bola deve ser agarrada no ponto mais alto. - Os braços devem estar estendidos. - O goleiro salta com uma perna e flexiona a outra (para proteção). - Trazer a bola rapidamente ao peito. - Partir na ponta dos pés. - Dar passos curtos. - O olhar do goleiro está constantemente direcionado à bola. - Suas pernas ficam paralelas e levemente flexionadas nos joelhos. O tronco é levemente inclinado para frente, os braços ficam ao lado do goleiro e levemente flexionados nos cotovelos (a postura corporal se assemelha muito à de um cowboy, pouco antes de sacar seu revólver do coldre). - Para calcular/estimar a trajetória, o goleiro reage somente depois que a bola foi chutada. - Se a bola não puder ser agarrada, ela é afastada para o lado com ambos os punhos (eventualmente também com apenas um punho). - Para tomar impulso, conduzir a mão/punho dinamicamente de trás-baixo para frente-cima no soco com um braço. - Avaliar se consegue alcançar a bola ou não. - Nas ações subsequentes (chute do atacante), ter reação rápida. - Os caminhos de corrida dos dois atacantes são: O mais afastado do cruzador corre curto ao 1º poste, o outro para o espaço recuado na altura do 2º poste. - 1 gol(s) de campo inteiro