Drible + chute na zona

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Cada jogador tem uma bola. Montagem do exercício conforme o desenho.

Desenvolvimento

Os jogadores posicionam-se no cone mais afastado do gol. O jogador dribla com a bola em direção ao gol. Na altura do segundo cone, chuta ao gol em movimento. Assim que o jogador chuta ao gol, o próximo pode iniciar o drible.

Dica

- Prestar atenção a um ritmo alto no drible. - Imediatamente após um jogador chutar, o próximo arranca, para não haver atrasos. - Exigir diferentes técnicas de chute (parte interna, peito do pé, parte externa, etc.) - Exigir chutes também com o pé fraco (sempre alternando uma vez direita - uma vez esquerda, etc.). - Prestar atenção a postura corporal no chute (tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm lateralmente deslocada da bola, pé aponta na direção do chute; braços acompanham; o braço mais próximo da perna de chute faz o movimento de preparação da perna (se chutar com a direita, o braço direito vai para trás em movimento de preparação e o braço esquerdo para frente), o olhar no momento do chute está dirigido para a bola). - 1 baliza(s) de campo pequeno, 2 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Team behavior

Co-ordination

Co-Ordination: Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 10 min
Training Set: Progression
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training Team training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor