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Drible + duelo após comando
15 min
Futebol Exercício

Drible + duelo após comando

  • Age U6 - U13, U14 - U19
  • Training Set Main point
  • Number of Players 1 - 5 players

Organização

O goleiro fica no gol e o treinador de goleiros (TG) fica com a bola, dependendo da posição de drible, entre 12 e 25 m de distância do gol.

Desenvolvimento

O goleiro deita-se de bruços com o rosto voltado para o chão. O TG dribla com a bola em direção ao gol e dá um comando ao goleiro durante o drible. Assim que o goleiro percebe o comando, ele se levanta o mais rápido possível e tenta resolver a situação de 1 contra 1 com sucesso.

Dica

- O goleiro deve estar altamente concentrado. - Ao se levantar, usar brevemente uma mão para se impulsionar, a outra mão fica pronta para reagir. Se ele optar pela perna direita, levanta-se primeiro com a perna direita e depois se impulsiona com a esquerda. Se estiver deitado com o tronco lateralmente para a esquerda, apoia-se com ambos os braços para frente e levanta-se primeiro com a perna direita e depois se impulsiona com a esquerda. - O pé/ponta do pé aponta na direção da bola, não para frente. - O goleiro deve tentar prestar atenção apenas na bola e não reagir a fintas corporais do jogador. Além disso, é importante que ele não se lance ao chão rápido demais na frente do jogador, mas sim permaneça em pé o maior tempo possível e encurte o ângulo de chute indo ao encontro do portador da bola. - Permanecer em pé o maior tempo possível, abrir os braços e adotar posição dos pés na largura dos ombros. - Sair rapidamente para diminuir o ângulo para o atacante. Pouco antes do atacante, reduzir a velocidade e mover-se solto na ponta dos pés. - Não abrir muito as pernas. - O goleiro avança no máximo até a marca do pênalti. - 1 gol(s) de campo inteiro

Atributos de treino

Tactics

Tactics
Player behavior

Condition

Condition
Speed of movement off the ball Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination
Quick anticipation Flexibility Quick processing

Training Organization

Age
U6 - U13 U14 - U19
Duration
15 min
Training Set
Main point
Number of Players
1 - 5 players
Form of Training
Individual training Group training
Position training
Goalkeeper training
Exercise level
Easy Intermediate Difficult
Spatial Behavior
Half-field
Training Location
Pitch Indoor