Drible em velocidade com passe curto
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players
Organização
Monta-se um quadrado de cones. No cone de partida ficam dois jogadores, nos outros cones fica um jogador em cada.
Desenvolvimento
5 jogadores, 1 bola. O Jogador A passa a bola para o Jogador B e corre atrás de seu passe. O Jogador B sprinta com a bola diagonalmente até o Jogador C e entrega a bola em velocidade máxima com um passe curto ao Jogador C. O Jogador C controla a bola e, em seguida, passa para o Jogador D ou passa a bola diretamente para D. Depois ocorre novamente um drible diagonal. A execução deve ser realizada em ambas as direções. Alternativa: 6 jogadores, 1 bola. As posições de partida devem estar diagonalmente opostas e duplamente ocupadas.
Dica
- No drible, a bola não deve estar a mais de 50 centímetros do pé. Não dar passos muito grandes. - Precisão antes de velocidade. - O mais indicado é conduzir a bola com a parte externa do pé e ocasionalmente corrigir com a parte interna. - Na entrega da bola, o passe não pode ser muito forte. - O jogador que espera a bola se posiciona lateralmente deslocado de modo que fique claro para o passador com qual pé ele deseja receber a bola. - O jogador que espera a bola inicia seu movimento contrário simultaneamente com o gesto de preparação do passador. - Na recepção e condução de bola, a perna de apoio frequentemente está muito longe da bola ou o jogador adota uma posição inclinada para trás. - Ao passar ou conduzir a bola, o pé deve estar levemente levantado e acompanhar o movimento para baixo em direção à bola. - Muitos jogadores recebem a bola com o peito do pé ou a parte externa. A recepção e condução de bola com a parte interna, levemente inclinada sobre a bola, é inicialmente muito mais fácil. - 4 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Trapping Ball control Dribbling Passing
Condition
- Condition
- Strength training Explosiveness
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 15 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 1 - 5 players 6 - 9 players
- Form of Training
- Individual training Group training Team training
- Exercise level
- Intermediate Difficult
- Training Location
- Indoor Pitch