Drible em velocidade com situação de 1 contra 1

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Montagem dos cones conforme o desenho. Nos dois cones externos, os jogadores se distribuem uniformemente. As bolas ficam nos cones externos.

Desenvolvimento

O jogador B inicia em velocidade máxima um drible pela baliza de cones. Quando passa por ela, o jogador A pode atacá-lo e tenta conquistar a bola. Em caso de conquista, o jogador A tenta driblar para o outro lado. Após o término do duelo, ambos os jogadores trocam de lado. Paralelamente a B e A, os jogadores D e C iniciam o exercício, onde D dribla e é atacado por C. Os jogadores trocam de posição com seu parceiro após cada rodada.

Dica

Comportamento ofensivo: - Condução de bola próxima. No drible inicial, acelerar imediatamente e driblar em alta velocidade em direção ao adversário. - Ou, favorecido pela alta velocidade, simplesmente colocar a bola ao lado do adversário ou aplicar uma finta. Comportamento defensivo: - Atacar o portador da bola o mais rápido possível. - 2-3 metros antes, reduzir o ritmo e posicionar-se lateralmente deslocado. - Empurrar o driblador para o lado e tentar reduzir o ritmo do jogador ofensivo. - Tentar posicionar o ombro contra o adversário. - O objetivo é encerrar o duelo com uma conquista de bola. - 5 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling

Tactics

Tactics: Player behavior

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training
Position training: Defensive training Midfield training Forward training
Exercise level: Intermediate
Training Location: Pitch Indoor