Drible em velocidade no losango

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Os cones são montados em forma de losango. Os jogadores se distribuem uniformemente nos cones. Cada jogador tem uma bola.

Desenvolvimento

Todos os quatro jogadores driblam simultaneamente para o lado oposto. No centro, devem coordenar seus caminhos de corrida entre si para não se atrapalharem ou colidirem. Quando os jogadores chegam ao centro do losango, os próximos jogadores iniciam seu drible. Este procedimento se repete continuamente.

Dica

- O sinal de partida para os jogadores que esperam é quando os jogadores ativos chegam ao centro do losango. Ou seja, os jogadores que esperam são permanentemente incentivados a observar e iniciar sua ação com um sinal visual (típico do futebol). - Prestar atenção para que os jogadores conduzam a bola com a parte externa do pé, pois esta é a técnica de condução mais rápida. - Condução de bola próxima. Os jogadores devem alternar o olhar entre a bola e para cima, para ver para onde estão correndo e não colidir com os companheiros. - 4 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Dribbling Shot technique/shooting

Condition

Condition: Speed of movement with ball

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor