Drible, finta, tabela com chute a gol

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players, 10-15 players

Organização

Montagem de dois gols opostos e de dois cones de partida e chegada (ver desenho). Os jogadores se distribuem com bola uniformemente nos dois cones de partida. Os goleiros vão para os gols. A 3-4 metros do cone de chegada posiciona-se um jogador para tabela.

Desenvolvimento

Os jogadores A e B driblam simultaneamente em direção ao cone de chegada, executam uma finta e fazem uma tabela com o jogador junto ao cone, finalizando ao gol. Em seguida, dirigem-se ao cone do lado oposto. Variante:

Dica

- No drible, manter uma condução de bola próxima com a parte externa (bola não mais que 50 cm do pé). - Executar a finta a aprox. 2 metros do cone de orientação. Tentar finalizar na altura do cone ou logo atrás. - Exigir diferentes fintas (pedalada, pirueta, finta de chute, finta de salto etc.) - Jogo de passes preciso e forte. - Atentar para que o chute seja treinado com o pé direito e o esquerdo. - Atentar para a postura corporal correta no chute (tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm ao lado da bola, pé apontando na direção do chute; braços acompanham; o braço mais próximo da perna de chute acompanha a preparação da perna, o outro vai para frente; o olhar no momento do chute está na bola). - Diferentes técnicas de chute podem ser treinadas (conforme orientação do treinador): chute com a parte interna, chute com o peito do pé, efeito etc. - Imediatamente após o chute do jogador ativo, o próximo inicia o drible. - 6 cones, 2 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing Shot technique/shooting

Condition

Condition: Speed of movement with ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players 10-15 players
Form of Training: Individual training Group training Team training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor