Drible + Jogo de passes + Recepção/condução de bola

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Montagem de 9 cones conforme o desenho. Os jogadores se distribuem uniformemente nas posições iniciais diagonalmente opostas entre os cones externos. Distribuição uniforme das bolas em ambos os lados de partida.

Desenvolvimento

Os dois jogadores iniciais E + D começam simultaneamente com um drible reto até a altura dos cones centrais. Lá passam a bola na diagonal para o próximo jogador. Neste caso, E passa para B e D para A. Estes devem receber a bola com um toque em movimento e iniciam então um drible até a baliza de cones central seguido de passe diagonal. Este ciclo de drible, passe e troca de posição se repete permanentemente. Variantes: - Diferentes técnicas de condução de bola (parte interna, parte externa, peito do pé, sola do pé, sola/parte interna). - Antes do passe pode ser incluída uma finta (pedalada, finta de chute, pirueta etc.).

Dica

- Os dribladores conduzem a bola em velocidade máxima e passam a bola com força no caminho de corrida do jogador que espera a bola. - O jogador que espera a bola faz um breve contra-movimento assim que o passador inicia a preparação e então parte em direção à bola. - A recepção e condução devem ser um movimento fluido. Um ricochete muito grande da bola ou uma recepção que desvie do caminho reto deve ser evitado. - 9 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Passing Shot technique/shooting

Condition

Condition: Speed of movement with ball Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor