Drible no losango com foco em tabela

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

São montados 4 cones em forma de losango e os jogadores se posicionam conforme o desenho nos cones.

Desenvolvimento

O jogador B conduz a bola 2 - 3 passos e faz uma tabela com o jogador D. Em seguida, B passa a bola para o jogador A e se posiciona lá. O jogador A inicia o mesmo jogo de passes com o jogador C para o outro lado. Variantes: - Receber a bola e, com o segundo toque, jogá-la adiante - Jogo de passes direto - Com duas bolas simultaneamente (início nas posições dos jogadores A + B)

Dica

- Postura corporal correta na recepção e condução de bola. - Precisão e timing do passe - O jogador que tabela faz um desmarque e devolve a bola no espaço do jogador que espera. - Passar forte e firme. - Não correr mais rápido do que passar. - O passador espera para partir até que a bola saia do pé do jogador que tabela. - Controle de bola com um toque ou jogo de passes direto. - Timing do passe (quando o passador faz o movimento de preparação, o jogador que espera a bola pode partir). - 4 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Passing Shot technique/shooting

Condition

Condition: Speed of movement with ball Fitness program Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor