Futebol Exercício
Embaixadinhas em escada
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression
- Number of Players 1 - 5 players
Organização
Cada jogador tem uma bola.
Desenvolvimento
Os jogadores fazem embaixadinhas e aumentam constantemente seus toques na bola. A sequência durante esta variante de embaixadinhas é a seguinte: 1ª série: 1 vez com o direito, 1 vez com o esquerdo 2ª série: 2 vezes consecutivas com o direito, 2 vezes consecutivas com o esquerdo 3ª série: 3 vezes consecutivas com o direito, 3 vezes consecutivas com o esquerdo 4ª série: 4 vezes consecutivas com o direito, 4 vezes consecutivas com o esquerdonetc.
Dica
- A progressão pode ser executada com todas as técnicas de embaixadinhas (pé, coxa, cabeça, ombro etc.).
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Shot technique/shooting
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 10 min
- Training Set
- Progression
- Number of Players
- 1 - 5 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Indoor Pitch