Futebol Exercício
Embaixadinhas - Pé, cabeça, coxa
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression
- Number of Players 1 - 5 players
Organização
Cada jogador tem uma bola.
Desenvolvimento
O jogador faz embaixadinhas na sequência pé, cabeça, coxa. Após cada rodada, troca a perna (pé direito, cabeça, coxa direita, pé esquerdo, cabeça, coxa esquerda etc.).
Dica
- O jogador tem apenas um toque com cada parte do corpo. - Para motivar os jogadores, podem-se contar as rodadas consecutivas realizadas com sucesso. O jogador com mais "rodadas" vence. - Exigência elevada de técnica fina e coordenação.
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Headers Shot technique/shooting
Co-ordination
- Co-Ordination
- Quick anticipation Quick processing
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 10 min
- Training Set
- Progression
- Number of Players
- 1 - 5 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Indoor Pitch