Exercício em dupla de coordenação com bola

2 jogadores ficam de frente um para o outro a uma distância de 6m a 10m.

1. Os jogadores lançam a bola simultaneamente um para o outro. Dica: um lança a bola por baixo e o outro por cima, ou ambos lançam a bola de lado (um pela esquerda, outro pela direita). 2. Lançar a bola, bater uma palma antes de apanhar. 3. Lançar a bola, bater uma palma e em seguida tocar com a mão direita a coxa direita, apanhar. 4. Lançar a bola, bater uma palma, em seguida tocar com a mão direita a coxa direita e depois tocar com a mão esquerda a coxa esquerda, apanhar. 5. Lançar a bola, bater uma palma, em seguida tocar com a mão direita a coxa direita e depois tocar com a mão esquerda a coxa esquerda e bater uma palma, apanhar. 6. Lançar a bola, fazer uma volta completa e apanhar a bola. 7. Um jogador tem a bola no pé, o outro jogador na mão. O jogador com a bola na mão lança-a para cima e apanha-a novamente. Enquanto a bola está no ar, o outro jogador passa-lhe a bola com o pé, que ele deve devolver antes de apanhar a bola. Dica: não olhar para a bola lançada, mas prestar atenção na bola passada, devolve-la e só então olhar novamente para a bola lançada.