Exercício KW18.1: Jogada com mudança de jogo I

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 10-15 players, 16-22+ players

Organização

No topo do campo, coloca-se uma baliza com um goleiro. 8 jogadores de campo são posicionados conforme o gráfico. Na ala esquerda/direita, posicionam-se dois jogadores com 10-15 metros de distância. Os dois atacantes posicionam-se a 10 metros de distância um do outro, na altura do limite da grande área. Os restantes jogadores posicionam-se em pares a esquerda e a direita atrás dos jogadores B e C. As bolas estão no círculo central.

Desenvolvimento

O exercício começa com um passe do médio C para o lateral esquerdo A, que faz a tabela diretamente para o central B. A bola devolvida por A é passada por B diagonalmente para o lateral direito D. D passa diagonalmente no percurso do jogador E. E recebe a bola, dribla alguns metros e cruza a frente do gol. O jogador A posiciona-se no meio-campo esquerdo. Simultaneamente ao passe para a ala, os quatro jogadores B, C, H e D arrancam em direção ao gol para o espaço recuado. Pouco antes do cruzamento do jogador E, os dois atacantes I e J arrancam em direção ao gol. Os seus percursos cruzam-se na altura da linha dos 16 metros. Todos os jogadores tentam finalizar o cruzamento.

Dica

- Os atacantes cruzam em direção ao primeiro e segundo poste. - No cruzamento de posições, é importante que os jogadores se coloquem em movimento após o penúltimo passe e, pouco antes do movimento de preparação do cruzador, troquem explosivamente de posição em velocidade de sprint. - Os jogadores que cruzam posições, ou seja, os atacantes, não devem arrancar demasiado cedo. - Garantir que os padrões de movimento ensaiados resultem num movimento geral rápido e fluido. - O olhar deve ser regularmente retirado da bola (olhar alternado entre a bola e para frente). - O jogador que espera o passe faz, simultaneamente ao movimento de preparação do passador, um breve contramovimento. - O passe deve ser jogado no percurso do jogador que espera a bola. - O passador deve observar o percurso do jogador que espera a bola. - As bolas diagonais devem ser jogadas como chute com a parte interna e necessitam de força e precisão. - 1 baliza(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Dribbling Passing

Tactics

Tactics: Wing play/Crossing Team behavior Opening the field Player behavior Transitional play (shifting the game) Games plays

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Main point
Number of Players: 10-15 players 16-22+ players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Intermediate Difficult
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Indoor Pitch