Exercício KW22: 2 contra 2 com adversário nas costas

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 10-15 players

Organização

Com cones, delimita-se um campo. Em ambos os topos do campo, monta-se uma baliza com um goleiro em cada. 10 jogadores de campo posicionam-se conforme o gráfico. Para marcar a linha do meio-campo, coloca-se um cone em cada linha lateral.

Desenvolvimento

Ao lado dos postes, posicionam-se dois jogadores de campo de cada lado e no centro do campo também dois. O jogador J está de costas para o gol com a posse de bola e passa para o jogador I, que corre a velocidade máxima em direção à bola e inicia um drible. O defensor A ataca J. Após o passe de abertura, o segundo defensor B sprinta da linha de fundo em direção ao jogador I e ataca-o. Cria-se agora uma situação de jogo 2 contra 2. Se a equipa defensiva conquista a posse, pode finalizar na baliza oposta.

Dica

- Com o movimento de preparação do passador, o segundo jogador ofensivo e defensivo arrancam. - O atacante tenta aproveitar a sua velocidade de sprint. - Os defensores tentam atacar o atacante o mais cedo possível, para que este não ganhe velocidade e, se possível, posicionar o seu corpo com o ombro a frente entre si e o atacante. - O defensor tenta alcançar o atacante, ou fechar o caminho de passe, ou empurrá-lo para o lado. - O defensor tenta ganhar o duelo com posse de bola. - O defensor deve fechar o caminho ao gol. Ficar lateralmente deslocado, para que o atacante tenha que escolher o caminho mais afastado do gol. - 6 cones, 2 baliza(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Dribbling Feinting/trick dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Team behavior Player behavior Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Main point
Number of Players: 10-15 players
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Intermediate
Training Location: Pitch Indoor