Exercício KW36: Jogo de passes de superação em dois quadrados

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 10-15 players

Organização

Com 8 cones, monta-se um quadrado pequeno dentro de um quadrado grande. Em cada cone posiciona-se um jogador. Nos cones exteriores posicionam-se dois jogadores cada. Os jogadores no cone de partida precisam de uma bola.

Desenvolvimento

Três jogadores iniciam sempre a mesma combinação de passes de superação. Os quatro jogadores no quadrado interior (pequeno) trocam de posição verticalmente após a tabela. A joga uma tabela com D. O jogador C ataca passivamente e em seguida corre de volta ao ponto de partida, tornando-se agora passador contra um adversário passivo na direção contrária ao sentido horário. A dribla até ao cone C e assume a sua posição e tarefas.

Dica

- Este jogo de passes e dribles é muito intenso em corrida. - Não colocar a perna de apoio muito longe da bola e garantir que os jogadores não fiquem inclinados para trás. - O timing do passe e da arrancada é decisivo. - Muitas vezes os jogadores correm mais rápido do que passam. - Exigir força e precisão no passe. - Recepção e condução de bola são um toque. - Manter o ritmo de drible alto. - Entrega de bola limpa no pé de passe do jogador que espera. - 8 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Passing Shot technique/shooting

Condition

Condition: Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 10-15 players
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor