Exercício março: Jogo de passes com ultrapassagem I

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

Colocam-se seis cones conforme indicado. Em cada cone fica um jogador. Os dois jogadores nos cones centrais têm uma bola.

Desenvolvimento

Grupo A, B e C: O jogador C passa para B, este passa para A e ultrapassa o jogador A em direção ao cone central. O jogador A passa em seguida para C, que encaminha diretamente na corrida de B. A corre para a posição B. Em seguida, C troca para a posição A e B dribla para a posição D. Os grupos D, E e F têm os mesmos percursos de passe e corrida. Ou seja, F dribla após seu percurso para a posição C. D para a posição E e o jogador E corre para a posição F.

Dica

Primeiro estudar o exercício de passes devagar e depois aumentar o ritmo dos passes. Os jogadores que esperam a bola sempre fazem um movimento preparatório. Lateralmente ou para trás, um passo dinâmico de salto para então ir ao encontro do passe. O exercício é extremamente intenso em termos de corrida quando executado rapidamente e com apenas seis jogadores. - Sob pressão de tempo, exige-se um jogo de passes muito exigente e próximo ao jogo real. - Os jogadores que esperam a bola pedem a bola com um sinal verbal. - O timing do passe e o timing de partida são decisivos. - Muitas vezes os jogadores passam mais rápido do que correm. - Não esquecer o percurso de corrida. - Exigir firmeza e precisão nos passes. - Precisão antes de velocidade. - A concentração deve ser mantida. - 6 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Passing

Tactics

Tactics: Player behavior

Condition

Condition: Strength training Explosiveness

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch