Exercício semana 10: Cruzamentos da ala/linha de fundo e da meia-posição

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

5 jogadores, sendo 3 cruzadores e 2 atacantes. Goleiro na baliza. As bolas estão com os cruzadores. Os cruzadores estão a aprox. 25-30 metros e os dois atacantes centrais a 16 metros da baliza.

Desenvolvimento

Os cruzadores cruzam de diferentes posições para a grande área, que os dois atacantes, após cruzarem previamente, devem aproveitar. O goleiro tenta interceptar diretamente os cruzamentos ou defender as finalizações dos atacantes. As diferentes posições dos jogadores de ala são: (1) da linha lateral (2) da meia-posição (3) da linha de fundo

Dica

- O goleiro fica olhando na direção do cruzador. - Ele fica centralizado, 2-3 m à frente da baliza. - Ele deve avaliar a cada momento se pode interceptar as bolas no ar antes que os atacantes cheguem, ou se fica na linha e aguarda a ação dos atacantes. - Se decidir sair, deve tentar pegar/socar a bola no ponto mais alto possível. - Do centro da baliza, o goleiro se movimenta em direção à bola e salta com os braços estendidos para cima e pega a bola no ponto mais alto. A perna de impulso está estendida, a outra perna está flexionada e puxada ao corpo. - 1 baliza(s) de campo inteiro

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Headers Shot technique/shooting Goalkeeping techniques

Tactics

Tactics: Wing play/Crossing Player behavior

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 30 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Goalkeeper: 3 goalies
Form of Training: Individual training Group training Game Systems
Position training: Goalkeeper training
Exercise level: Intermediate
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Pitch Indoor