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Exercício semana 40: Jogada com opções I
20 min
Futebol Exercício

Exercício semana 40: Jogada com opções I

  • Age U6 - U13, U14 - U19
  • Training Set Main point
  • Number of Players 10-15 players, 16-22+ players

Organização

No lado do campo monta-se uma baliza com um goleiro. 8 jogadores de linha são posicionados conforme o gráfico no campo. Para a ala esquerda/direita vão dois jogadores cada com 10-15 metros de distância entre si. Os dois atacantes assumem suas posições a 10 metros de distância um do outro, na altura do limite da grande área. Os demais jogadores se enfileiram em pares à esquerda e à direita atrás dos jogadores B e C. As bolas estão no círculo central.

Desenvolvimento

O jogador C começa com um passe meio-diagonal para o jogador A (1), que passa a bola para B (2). B agora passa a bola para o atacante direito J (3), que tem seis opções de passe: 4a) ele joga no corredor para I 4b) ele joga para o lado esquerdo para E 4c) ele faz a tabela com B 4d) ele devolve para C 4e) ele passa curto na trajetória de H 4f) ele passa para o lado direito para D Ações subsequentes: 4a + 4e: I e H finalizam. 4b + 4f: E e D cruzam para a grande área. I e J cruzam e ocupam as posições no poste esquerdo e direito, B e C correm para o espaço central recuado à frente da grande área e H e D ocupam o espaço recuado direito. 4c + 4d: C e B finalizam diretamente ou passam a bola diagonalmente na trajetória de E ou D, que cruzam para a grande área.

Dica

- Atentar para que os padrões de movimento ensaiados resultem em um movimento geral rápido e fluido. - Exigir precisão e ritmo constantemente (a execução lenta não leva ao sucesso em condições de jogo a longo prazo). - Os jogadores devem aprender (similar ao jogo) a observar e aplicar o que foi observado. - O olhar deve ser regularmente desviado da bola (alternando olhar para a bola e para frente). - Os passes diagonais devem ser executados como chute com a parte interna e necessitam de força e precisão. - O jogador J tem uma variedade de opções de jogo. - Esta variante de ataque treina enormemente a criatividade. - 1 baliza(s) de campo inteiro

Atributos de treino

Tactics

Tactics
Team behavior Player behavior Transitional play (shifting the game) Games plays

Condition

Condition
Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination
Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age
U6 - U13 U14 - U19
Duration
20 min
Training Set
Main point
Number of Players
10-15 players 16-22+ players
Goalkeeper
1 goalkeeper
Form of Training
Individual training Team training Game Systems
Exercise level
Intermediate Difficult
Spatial Behavior
Half-field
Training Location
Pitch Indoor