Finalização com jogo de passes e adversários simulados

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

Montagem de um gol, três balizas e dois cones de partida conforme o desenho. Os jogadores distribuem-se igualmente nos dois cones de partida. As bolas estão com o grupo A.

Desenvolvimento

O jogador A dribla do cone de partida em direção às duas balizas mais próximas. Simultaneamente, o jogador B inicia seu percurso ao longo da baliza. Ao chegar lá, A joga um passe em profundidade que o jogador B alcança em corrida e chuta ao gol diretamente ou após breve recepção e condução. Após cada passagem, as posições são trocadas.

Dica

- Atentar para um drible explosivo com condução próxima da bola. - O passe de abertura para dentro da área deve ser cronometrado para que o jogador o alcance com um sprint linear. - B arranca em direção ao gol assim que A inicia o movimento de preparação para o passe. - O percurso orientado à bola do jogador B descreve o caminho mais curto até a bola (não correr em arco). - Atentar para a postura corporal correta no chute: tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm ao lado da bola, pé apontando na direção do chute; braços acompanham o movimento; o braço mais próximo da perna de chute acompanha o movimento de preparação da perna, o outro é levado para frente; o olhar no momento do chute está dirigido para a bola. - Assegurar que a finalização seja treinada com o pé direito e esquerdo. - Podem ser praticadas diferentes técnicas de chute (chute com a parte interna, chute com o peito do pé, efeito, etc.) conforme instrução do treinador. - 3 baliza(s), 1 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Games plays

Condition

Condition: Speed of movement with ball Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Intermediate
Training Location: Pitch Indoor