Finalização em dois gols após cruzamento

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players, 10-15 players

Organização

Com quatro cones demarca-se um campo. Nas duas extremidades coloca-se um gol em cada. Os jogadores distribuem-se igualmente nas quatro posições (A-C) indicadas no desenho, nas laterais dos gols. Um jogador posiciona-se no centro do campo.

Desenvolvimento

O jogador A inicia a jogada com um passe rasteiro para o pivô no centro e sprinta diagonalmente para a meia posição I. O pivô passa a bola para o jogador B. B passa em seguida a bola diretamente no deslocamento de A e sprinta em direção à grande área. Ali tenta finalizar o cruzamento feito por A em deslocamento. Em seguida, o exercício é realizado do outro lado com os mesmos percursos de corrida e passes. Os jogadores posicionam-se após cada ação na posição oposta à sua. O pivô troca regularmente.

Dica

- O passe para o pivô é feito no pé forte dele. - O pivô faz um movimento contrário no momento da preparação do passe de A e vem brevemente ao encontro da bola. - Atentar para um jogo de passes forte e preciso. - O passe diagonal do jogador B no deslocamento de A é feito como um chute com a parte interna rasteiro e diagonal (metade parte interna, metade peito do pé). - O jogador A recebe a bola em plena corrida e cruza-a de forma direcionada para B que avançou. - Após a ação, o pivô vira-se imediatamente para o outro grupo. - B espera na altura da linha dos 16 metros e arranca quando o cruzador inicia o movimento de preparação. - 4 cones, 2 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Headers Passing Shot technique/shooting

Condition

Condition: Speed of movement with ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 25 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players 10-15 players
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Group training Game Systems
Exercise level: Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor