Finalização em dois gols, com ultrapassagem, drible, cruzamento e finalização

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players, 10-15 players

Organização

Com quatro cones demarca-se um campo. Nas suas extremidades monta-se um gol em cada. Formam-se dois grupos (azul/vermelho) que se posicionam conforme o desenho nas laterais dos gols. Os jogadores azuis A e os jogadores opostos do grupo vermelho têm as bolas. No centro do campo coloca-se mais um cone.

Desenvolvimento

O jogador A inicia o exercício com um passe rasteiro diagonal, que o jogador B alcança em corrida. O jogador A ultrapassa B em direção à linha de fundo. O jogador B recebe a bola, dribla em direção ao cone central e joga a bola no deslocamento do jogador A. B continua correndo para dentro da grande área e tenta finalizar o cruzamento de A. Ambos os jogadores correm após completar a jogada para trás do gol no qual jogaram e posicionam-se ali atrás do grupo que está diagonalmente oposto à sua posição inicial. Em seguida, o grupo vermelho começa com os mesmos percursos de corrida e passes.

Dica

- O passe de abertura de A deve ser cronometrado de forma que o jogador B o alcance após um curto sprint. - No drible, atentar para condução próxima da bola e manutenção do ritmo alto de corrida. O passe diagonal em profundidade para o jogador A deve ser cronometrado para que o jogador o alcance pouco antes da linha de fundo e possa cruzar em corrida. - O jogador B espera na altura da grande área até que o jogador A inicie o movimento de preparação para o cruzamento. Só então corre para dentro da grande área para a finalização. - A finalização desenvolve-se conforme o tipo de assistência (passe rasteiro, cruzamento meio-alto/alto). Em todos os casos deve haver uma finalização direta. - Se a finalização for com chute, atentar para a seguinte postura corporal: tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm ao lado da bola, pé apontando na direção do chute; braços acompanham o movimento; o braço mais próximo da perna de chute acompanha o movimento de preparação da perna, o outro é levado para frente; o olhar no momento do chute está dirigido para a bola. - 5 cones, 2 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Headers Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Wing play/Crossing Player behavior

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 25 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players 10-15 players
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Team training
Exercise level: Intermediate
Training Location: Pitch Indoor