Finta de avanço + técnica de sola do pé

Técnica de execução acariciar a bola com a sola/parte interna: - O jogador conduz a bola lateralmente ao corpo. Conduz a bola com o pé direito para a esquerda e com o pé esquerdo para a direita. Antes do toque na bola há um leve movimento de preparação da perna. - O primeiro contato com a bola é feito com a parte interna rolando para a sola interna. O pé é então puxado lateralmente sobre a bola, onde a bola "percorre" toda a largura da sola. O movimento lateral faz com que as pernas se cruzem. - Quando a bola é conduzida com o pé direito, a perna direita fica à esquerda da perna (de apoio) esquerda. Isso causa automaticamente uma leve rotação no quadril (o ombro esquerdo gira para a direita). - "Acariciar" a bola significa exercer apenas uma leve pressão sobre a bola durante a condução. - Manter as pernas flexionadas. - Mover-se na ponta dos pés. - Tempo curto de contato com o solo. - O tronco fica levemente inclinado para frente. - Não ir para posição reclinada. - Os braços são conduzidos lateralmente ao corpo conforme o movimento normal dos braços ao correr/andar. Técnica de execução passo de avanço: - O jogador inicia um drible com o pé esquerdo e aplica uma finta corporal deslocando o centro de gravidade para a esquerda (tronco vai para o lado esquerdo / centro de gravidade sobre a perna esquerda). Imediatamente em seguida endireita o tronco e joga a bola com a parte externa direita para a direita. - O tronco está ereto no início da execução e fica levemente inclinado para frente, sendo deslocado para o lado na finta corporal. Não ir para posição reclinada. - A perna esquerda condutora se torna a perna de apoio e se impulsiona pela parte externa. Idealmente o jogador se move/impulsiona na ponta do pé esquerdo. - Deve ser um movimento fluido e rápido. - Flexionar a perna na recepção da bola. Técnica de execução sola do pé: - A bola é tocada apenas levemente ("suavemente"). É preciso desenvolver sensibilidade para a bola. - Explicar ao jogador que o tempo de contato pé-bola é relativamente curto e o pé não é puxado completamente sobre a bola. - O tronco alterna entre ereto e levemente inclinado para frente. - Os braços são conduzidos lateralmente ao corpo conforme o movimento normal dos braços ao correr/andar. - As pernas ficam levemente flexionadas no joelho durante a execução. - Tocar o solo alternadamente com a ponta dos pés. - O olhar deve ser desviado regularmente da bola. Auxílio.