Formação base 4-4-2 - Formação de pares
- Age U14 - U19, Men's / Women's
- Training Set Progression, Main point
Organização
- Posicionam-se 10 jogadores de campo e 1 goleiro conforme o desenho no campo.
- A cada jogador/posição é atribuída uma letra.
- As posições podem ser facilmente ocupadas em dobro/múltiplo.
Desenvolvimento
- Os jogadores são posicionados no 4-4-2 e subdivididos em pares.
- As distâncias na largura situam-se entre 7-12 metros (p.ex. entre B e C) e em profundidade entre 10-15 metros (p.ex. entre B e F).
- Os jogadores marcados com um retângulo formam um par e são responsáveis no jogo pela cobertura mútua.
Dica
- Este exercício é puramente estático.
- Os jogadores devem ganhar no campo uma noção das respetivas posições uns em relação aos outros.
- Os jogadores devem receber do treinador antes do treino (idealmente num quadro tático) a explicação do significado da formação e das respetivas posições e ser preparados para o que os espera no campo de treino.
- A esta introdução verbal-teórica segue-se a implementação no campo, que serve para a visualização e implementação estática do que foi ouvido no vestiário.
Atributos de treino
Tactics
- Tactics
- Team behavior
Co-ordination
- Co-Ordination
- Flexibility Quick processing
Training Organization
- Age
- U14 - U19 Men's / Women's
- Duration
- 10 min
- Training Set
- Progression Main point