Futebol Exercício
Golfe de trave
- Training Set Progression
Organização
Em frente a cada poste do gol são colocados cones de marcação a uma distância de 5, 7, 9, 11 e 16m. Cada jogador tem uma bola e começa no primeiro cone. Objetivo: a bola deve tocar o poste. Sempre uma tentativa em ordem fixa. Quem acerta avança um cone, quem erra permanece no cone.
Atributos de treino
Training Organization
- Duration
- 15 min
- Training Set
- Progression
- Form of Training
- Game Systems