Holandês + combinação de passes curtos

Técnica de execução sola do pé: - Ao puxar a bola para trás, a perna de apoio (esquerda) fica na altura da bola. - Flexionar a perna e não ir para posição reclinada. - O tronco fica levemente inclinado para frente no início e fica um pouco mais ereto ao parar e puxar a bola para trás. Técnica de execução peito do pé: - O tornozelo deve estar aberto. - Flexionar a perna. - Tocar a bola apenas levemente (técnica fina). - Tronco inclinado para frente. - Olhar alternando entre a bola e para cima. - Não jogar com a parte interna ou externa do pé. Especialmente crianças tendem a girar o tornozelo para dentro e conduzir a bola com a parte externa. Corrigir desde o início e observar a posição reta do pé. Técnica de execução parte interna: - Manter as pernas flexionadas. - Mover-se na ponta dos pés. - Tempo curto de contato com o solo. - Não tocar a bola com toda a parte interna do pé, mas sim jogar lateralmente no centro da bola. - O tronco fica levemente inclinado para frente. - Não ir para posição reclinada. - Braços flexionados acompanham o movimento contrário da corrida. - Olhar alternando entre a bola e para cima. - Manter ritmo alto. - O maior número possível de toques na bola. - Quando a bola sai do pé esquerdo, a perna esquerda automaticamente se torna a perna de apoio (o centro de gravidade se transfere do pé direito para o esquerdo). Quando a bola sai do pé direito, a transferência do centro de gravidade acontece de forma inversa. O constante pêndulo da bola da parte interna direita para a esquerda traz também uma mudança permanente do centro de gravidade.