Inferioridade/superioridade numérica - 5 contra 3 em alternância constante

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point

Organização

São formadas três equipes de cinco jogadores. Em uma metade do campo joga-se sempre 5 contra 3 em dois gols. Para isso, um segundo gol é colocado na linha central. Enquanto duas das três equipes jogam uma contra a outra, a terceira equipe fica atrás do gol da equipe atacante. As bolas são distribuídas em ambos os gols.

Desenvolvimento

A equipe A começa com todos os 5 jogadores contra 3 jogadores da equipe B (os dois jogadores faltantes de B descansam na altura da linha central ao lado do campo ou, como mostrado no desenho, ao lado do gol. Eles participam do jogo assim que sua equipe passa ao ataque). Após a conclusão do ataque ou quando a equipe B, após conquista de bola, dribla a bola para além da linha central, a equipe B joga então com todos os 5 jogadores contra 3 defensores da equipe C. Isso continua em alternância constante. A linha defensiva é uma linha de três, os atacantes devem jogar preferencialmente na formação 1-2-2.

Dica

- O foco desta forma de jogo está, por um lado, na transição rápida de defesa para ataque e, por outro, no treinamento do jogo em superioridade/inferioridade numérica. - No ataque, exige-se movimentação permanente, comunicação e jogo de passes rápido e preciso. Deve ser garantido um escalonamento em profundidade dos jogadores conforme a formação 1-2-2, evitando-se a movimentação em linha (escalonamento em profundidade significa criação de opções de passe). - Os defensores atuam sempre em bloco e não devem se afastar muito uns dos outros. - O objetivo dos defensores é conquistar a posse de bola ou empurrar o atacante com bola para a zona sem perigo lateral e bloquear o caminho de passe ao gol/ao companheiro através de marcação dupla. - A tarefa do defensor próximo à bola é pressionar o jogador com posse de bola. Os outros dois defensores protegem o espaço recuado (triângulo defensivo). - 2 cones, 2 gol(s) de campo inteiro

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Headers Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Wing play/Crossing Team behavior Player behavior Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 40 min
Training Set: Main point
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Group training Team training
Exercise level: Intermediate
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Pitch