Nas extremidades do campo montam-se um gol em cada, com um goleiro cada. 16 jogadores de campo posicionam-se conforme o gráfico. Na ala esquerda/direita vão um jogador vermelho e um azul cada, a 15-20 metros de distância posicionam-se um meia-esquerda e meia-direita. No ataque, a 10 metros da área de 16 metros com 15 metros de distância entre si, ficam os dois atacantes.
Desenvolvimento
Começa-se com duas equipas na formação 2-4-2. A equipa defensiva é inicialmente passiva e pode depois tornar-se ativa. A forma de jogo começa com uma tabela do jogador C com G. O zagueiro C passa um passe longo para o atacante J, que faz a tabela para o meia G. G passa para a ala direita no percurso do jogador H. H finaliza a bola jogada por G cruzando-a em plena corrida à frente do gol. Simultaneamente ao passe de G para H, os três jogadores G, F e E arrancam em direção ao gol para o espaço recuado. Pouco antes do cruzamento do jogador H, os dois atacantes I e J arrancam em direção ao gol. Seus percursos se cruzam na altura da linha de 16 metros. Todos os jogadores tentam finalizar o cruzamento. Em seguida, esta jogada é executada pelo outro lado e o direito de ataque alterna entre as duas equipas.
Dica
- Os atacantes cruzam em direção ao primeiro e segundo poste. - No cruzamento é importante que os jogadores se ponham em movimento após o penúltimo passe e pouco antes do movimento de preparação do cruzador troquem explosivamente de posição em ritmo de sprint. - Os jogadores que cruzam ou atacantes não podem arrancar cedo demais. - Assegurar que os padrões de movimento estudados resultem num movimento global rápido e fluido. - O olhar deve ser regularmente desviado da bola (alternando olhar para a bola e para frente). - O jogador que aguarda o passe faz, simultaneamente ao movimento de preparação do passador, um breve contra-movimento. - O passe deve ser jogado no percurso do jogador que aguarda a bola. - O passador deve observar o percurso do jogador que aguarda a bola. - 2 gol(s) de campo
Atributos de treino
Technique
Technique
PassingShot technique/shooting
Tactics
Tactics
Wing play/CrossingTeam behaviorOpening the field
Condition
Condition
Speed of movement with ballSpeed of movement off the ballBasic Endurance GATStrength trainingExplosiveness