Na extremidade do campo monta-se um gol com um goleiro. 4 jogadores de campo posicionam-se conforme o gráfico. Na ala direita e na meia direita vão dois jogadores com 10-12 metros de distância. Os dois jogadores iniciais posicionam-se no ponto central e na meia-esquerda do meio-campo.
Desenvolvimento
A forma de jogo começa com uma tabela do jogador J com I. I passa um passe diagonal para H, que por sua vez faz uma tabela com o jogador externo D para a ala direita no percurso do jogador D. D finaliza a bola jogada por H cruzando-a em plena corrida à frente do gol. Pouco antes do cruzamento do jogador H, os jogadores I e J arrancam em direção ao gol. Seus percursos se cruzam na altura da linha de 16 metros. O jogador H vai para o espaço recuado. Todos os jogadores tentam finalizar o cruzamento. Em seguida, esta jogada é executada pelo outro lado.
Dica
- O jogador I que aguarda a bola faz o contra-movimento. - O movimento de arranque do receptor do passe ocorre com o movimento de preparação do passador. - Os jogadores I + J cruzam em direção ao primeiro e segundo poste. - No cruzamento é importante que os jogadores se ponham em movimento após o penúltimo passe e pouco antes do movimento de preparação do cruzador troquem explosivamente de posição em ritmo de sprint. - Assegurar que os padrões de movimento estudados resultem num movimento global rápido e fluido. - Exigir sempre precisão e ritmo (a execução lenta não leva ao sucesso no jogo a longo prazo). - Os jogadores devem aprender (assim como no jogo) a observar e aplicar o observado. - O olhar deve ser regularmente desviado da bola (alternando olhar para a bola e para frente). - 1 gol(s) de campo
Atributos de treino
Technique
Technique
Passing
Tactics
Tactics
Wing play/CrossingTeam behaviorPlayer behaviorTransitional play (shifting the game)
Condition
Condition
Speed of movement with ballSpeed of movement off the ballBasic Endurance GATStrength trainingExplosiveness