Jogada simples I

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 10-15 players

Organização

Com cones demarca-se um campo. Na extremidade do campo monta-se um gol com um goleiro. 10 jogadores de campo posicionam-se conforme o gráfico. Na ala esquerda e direita na altura da área de 16 metros posicionam-se dois jogadores cada, a 6-8 metros de distância um do outro. No semicírculo do meio-campo colocam-se três cones onde se posicionam 2 jogadores cada.

Desenvolvimento

O exercício começa com uma tabela entre os jogadores B e A. A bola devolvida por B é passada por A diretamente no deslocamento do jogador E. Simultaneamente ao passe de B para E, os jogadores I e J arrancam em direção ao gol. Seus percursos se cruzam na altura da linha de 16 metros. E finaliza a bola jogada por B cruzando-a em plena corrida à frente do gol. B ocupa o espaço recuado e H, que arranca simultaneamente com I e J em direção ao gol, finaliza os cruzamentos que I e J não conseguem alcançar. Em seguida, esta jogada é executada pelo outro lado.

Dica

- Antes dos jogadores arrancarem, a posição das pernas deve ser alternada e a partida é feita na ponta dos pés. - O jogador externo A que aguarda a bola faz o contra-movimento. - O movimento de arranque do receptor do passe ocorre com o movimento de preparação do passador. - Os atacantes cruzam em direção ao primeiro e segundo poste. - No cruzamento é importante que os jogadores se ponham em movimento após o penúltimo passe e pouco antes do movimento de preparação do cruzador troquem explosivamente de posição em ritmo de sprint. - Assegurar que os padrões de movimento estudados resultem num movimento global rápido e fluido. - Exigir sempre precisão e ritmo (a execução lenta não leva ao sucesso no jogo a longo prazo). - Os jogadores devem aprender (assim como no jogo) a observar e aplicar o observado. - O olhar deve ser regularmente desviado da bola (alternando olhar para a bola e para frente). - 3 cones, 1 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Wing play/Crossing Team behavior Player behavior

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Main point
Number of Players: 10-15 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Team training
Exercise level: Intermediate
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Pitch Indoor