Jogada simples III

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

Com cones demarca-se um campo. Na extremidade do campo monta-se um gol com um goleiro. 4 jogadores de campo posicionam-se conforme o gráfico. Um jogador vai para a ala esquerda a 22 metros do canto da área de 16 metros. Dois jogadores posicionam-se a 20-25 metros de distância um do outro na linha do meio-campo e um jogador centralmente a 7 metros da área de 16 metros.

Desenvolvimento

O exercício começa com um passe em profundidade de H para J, que faz a tabela diretamente no deslocamento do jogador D. Este dribla alguns metros com a bola e passa para H. H passa a bola para a ala direita no deslocamento de J. J finaliza a bola jogada por H cruzando-a em plena corrida à frente do gol. Simultaneamente ao passe de H para J, o jogador D arranca em direção à ala esquerda e ultrapassa I em direção ao 2° poste. I sprinta em direção ao centro do gol/1° poste. H ocupa o espaço recuado. Todos os três tentam finalizar o cruzamento.

Dica

- Antes dos jogadores arrancarem, a posição das pernas deve ser alternada e a partida é feita na ponta dos pés. - O olhar deve ser regularmente desviado da bola (alternando olhar para a bola e para frente). - O jogador que aguarda o passe faz, simultaneamente ao movimento de preparação do passador, um breve contra-movimento e corre ao encontro do passador. - 4 cones, 1 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Dribbling Passing

Tactics

Tactics: Wing play/Crossing Team behavior Opening the field Player behavior Games plays

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Intermediate
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Pitch Indoor