Jogada simples IV

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

Com cones demarca-se um campo. Na extremidade do campo monta-se um gol com um goleiro. 4 jogadores de campo posicionam-se conforme o gráfico. Um jogador vai para cada ala esquerda e direita a 28 metros do canto da área de 16 metros. Um jogador vai para o ponto central da linha do meio-campo e um jogador centralmente na altura da área de 16 metros.

Desenvolvimento

O exercício começa com um passe em profundidade de H para J. Este passa para I, que joga um passe diagonal para a ala direita. D finaliza a bola jogada por I cruzando-a em plena corrida à frente do gol. Simultaneamente ao passe de H para J, este arranca para o 1° poste e H em direção ao espaço recuado. Quando D inicia o movimento de preparação, J sprinta em direção ao 2° poste. Todos os três tentam finalizar o cruzamento.

Dica

- O olhar deve ser regularmente desviado da bola (alternando olhar para a bola e para frente). - O jogador que aguarda o passe faz, simultaneamente ao movimento de preparação do passador, um breve contra-movimento. - No cruzamento é importante que os jogadores se ponham em movimento após o penúltimo passe e pouco antes do movimento de preparação do cruzador troquem explosivamente de posição em ritmo de sprint. - Os jogadores que cruzam ou atacantes não podem arrancar cedo demais. - Assegurar que os padrões de movimento estudados resultem num movimento global rápido e fluido. - Exigir sempre precisão e ritmo (a execução lenta não leva ao sucesso no jogo a longo prazo). - Os jogadores devem aprender (assim como no jogo) a observar e aplicar o observado. - O passe deve ser jogado no percurso do jogador que aguarda a bola. - 4 cones, 1 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Wing play/Crossing Team behavior Opening the field Player behavior Transitional play (shifting the game) Games plays

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Team training
Exercise level: Intermediate
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Pitch Indoor