Um jogador de ala A e dois atacantes I e J são posicionados lado a lado no campo conforme o gráfico. As bolas estão com o atacante I. No gol há um goleiro. Como auxílio de posicionamento, podem ser colocados 3 cones nas posições iniciais dos jogadores.
Desenvolvimento
O atacante central I inicia o exercício com um passe lateral no deslocamento do atacante J (1) e em seguida o ultrapassa por trás. O atacante J joga a bola lateralmente para a direita no deslocamento de A (2) e em seguida o ultrapassa por trás. A agora passa a bola novamente para a esquerda no deslocamento do jogador I, que se move em direção ao centro (3), e o ultrapassa por trás. Agora I passa no deslocamento de J (4), que joga a bola diretamente em diagonal no deslocamento de A (5). A deve alcançar a bola na altura da pequena área e lateralmente a grande área e cruzar em movimento para dentro da grande área, de forma que ela chegue a aproximadamente 4-11 metros do gol (6). Os dois jogadores I + J cruzam e tentam aproveitar o cruzamento.
Dica
- Os atacantes cruzam em direção ao primeiro e segundo poste. - No cruzamento, é importante que os jogadores, pouco antes do movimento de preparação do cruzador, troquem de posição explosivamente em velocidade de sprint. - Os jogadores que cruzam, ou seja, os atacantes, não devem partir cedo demais. - O passe para o jogador que ultrapassa precisa da força e precisão corretas. - O cruzador deve fazer passes fortes e precisos. - 3 cones, 1 gol(s) de campo
Atributos de treino
Technique
Technique
PassingShot technique/shooting
Tactics
Tactics
Wing play/CrossingTeam behaviorPlayer behavior
Condition
Condition
Speed of movement with ballSpeed of movement off the ballBasic Endurance GATExplosiveness