Futebol Exercício
Jogo de passes com drible e fintas II
- Age U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 1 - 5 players
Organização
Três cones são montados em linha conforme a ilustração. Em cada cone fica um jogador. O Jogador C tem uma bola.
Desenvolvimento
Jogador C realiza uma tabela com o Jogador B e em seguida faz um lançamento aéreo por cima do Jogador B para A. Após a recepção da bola, A inicia um drible em velocidade em direção ao Jogador B que vem ao seu encontro, tentando passá-lo com uma finta. A continua seu drible em velocidade e em seguida deve passar pelo Jogador C, que também vem ao seu encontro, com uma finta. A assume a posição no cone I. C assume a posição no cone II e B vai para o cone III.
Dica
Primeiro ensaiar o exercício de passes lentamente e depois aumentar o ritmo dos passes. Os jogadores que esperam a bola sempre fazem um movimento preparatório. Lateralmente ou para trás, um salto dinâmico para então ir ao encontro do passe. O exercício é extremamente intenso em corrida quando executado rapidamente. - Sob pressão do adversário, exige-se um jogo de passes e dribles muito exigente e próximo do jogo real. - Os jogadores que esperam a bola pedem a bola por indicação verbal. - O timing do passe e do arranque é decisivo. - Frequentemente os jogadores correm mais rápido do que passam e vice-versa. - Não esquecer a trajetória de corrida. - Exigir intensidade e precisão nos passes. - Precisão antes de velocidade. - A concentração deve ser mantida. - Treinamento da criatividade e inteligência de jogo. - A antecipação, percepção, reação, velocidade de movimento e ação com e sem bola são constantemente exigidas. - 3 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing
Tactics
- Tactics
- Player behavior
Co-ordination
- Co-Ordination
- Quick processing
Training Organization
- Age
- U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 1 - 5 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Easy Intermediate Difficult
- Training Location
- Pitch Indoor