Futebol Exercício
Jogo de passes com drible Variante II
- Age U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 10-15 players
Organização
Montagem de dois trapézios espelhados conforme ilustração. As posições iniciais são ocupadas com dois ou mais jogadores, as demais posições com um jogador cada. Os jogadores no cone inicial têm uma bola.
Desenvolvimento
O Jogador A inicia com um passe diagonal para o Jogador C, que tabela a bola para B. O Jogador B joga agora um passe diagonal para D, que realiza um drible em velocidade até a posição inicial. Os jogadores correm após seu passe para o próximo cone e assumem a posição respectiva (no sentido horário). Paralelamente a este grupo, o outro grupo pratica o mesmo exercício, começando com um passe diagonal de E para G etc. O passe diagonal pode ser jogado como passe rasteiro ou na forma de bola aérea.
Dica
- O jogador que espera a bola sempre dá um passo para trás em um movimento dinâmico de salto e depois vai um passo ao encontro da bola. - Jogar passes firmes, precisos e rasteiros. - Ao tablear, levantar levemente o pé. - Caso o passe diagonal seja jogado como bola aérea, deve-se observar que o jogador receptor possa encaminhá-la diretamente. Ou seja, exige-se um passe preciso e não muito forte, no máximo na altura do peito. - Observar que a sequência nos dois grupos seja o mais sincronizada possível. - Comunicar entre si. - 8 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Dribbling Passing
Condition
- Condition
- Strength training Explosiveness
Training Organization
- Age
- U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 10-15 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Indoor Pitch