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Jogo de passes com drible Variante III
20 min
Futebol Exercício

Jogo de passes com drible Variante III

  • Age U14 - U19
  • Training Set Progression, Main point
  • Number of Players 10-15 players

Organização

Montagem de dois trapézios espelhados conforme ilustração. As posições iniciais são ocupadas com dois ou mais jogadores, as demais posições com um jogador cada. Os jogadores no cone inicial têm uma bola.

Desenvolvimento

Os Jogadores A e E iniciam o exercício simultaneamente. O Jogador A abre com um passe diagonal para o Jogador C, que tabela para B. O Jogador B joga agora um passe diagonal para D, que recebe a bola e inicia um drible em velocidade em direção à posição inicial. Como o grupo dos Jogadores E a H jogou a mesma sequência de passes, as trajetórias de corrida dos Jogadores D e H se encontram no caminho de volta às posições iniciais. Pouco antes, esses dois jogadores com bola trocam passes entre si por indicação verbal, para depois se posicionarem novamente em suas posições iniciais. Após cada passe nos grupos, troca-se de posição um cone no sentido horário. A bola diagonal pode ser jogada tanto como passe rasteiro quanto na forma de bola aérea.

Dica

- O jogador que espera a bola sempre dá um passo para trás em um movimento dinâmico de salto e depois vai um passo ao encontro da bola. - Jogar passes firmes, precisos e rasteiros. - Ao tablear, levantar levemente o pé. - Caso o passe diagonal seja jogado como bola aérea, deve-se observar que o jogador receptor possa encaminhá-la diretamente. Ou seja, exige-se um passe preciso e não muito forte, no máximo na altura do peito. - Observar que a sequência nos dois grupos seja o mais sincronizada possível, para que a troca de bola aconteça no momento certo. - Comunicar entre si. - 8 cones

Atributos de treino

Technique

Technique
Ball control Dribbling Passing

Condition

Condition
Strength training Explosiveness

Training Organization

Age
U14 - U19
Duration
20 min
Training Set
Progression Main point
Number of Players
10-15 players
Form of Training
Individual training Group training
Exercise level
Intermediate
Training Location
Indoor Pitch