Futebol Exercício
Jogo de passes com drible Variante IV
- Age U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 10-15 players
Organização
Montagem de dois trapézios espelhados conforme ilustração. As posições iniciais são ocupadas com dois ou mais jogadores, as demais posições com um jogador cada. Os jogadores no cone inicial têm uma bola.
Desenvolvimento
Os Jogadores A e E iniciam o exercício simultaneamente, de modo que ambos os grupos executam a mesma sequência. O Jogador A abre a combinação de passes com um passe diagonal para o Jogador C, que tabela para o Jogador B. O Jogador B joga agora um passe diagonal para D. Este realiza uma tabela com o Jogador C, sendo pressionado pelo Jogador F, e finaliza sua corrida com um drible em velocidade até a posição inicial. O Jogador F retorna em seguida à sua posição. No outro grupo, ocorre a pressão sobre a tabela pelo Jogador B. Após cada passe nos grupos, troca-se de posição um cone no sentido horário. A bola diagonal pode ser jogada tanto como passe rasteiro quanto na forma de bola aérea.
Dica
- O jogador que espera a bola sempre dá um passo para trás em um movimento dinâmico de salto e depois vai um passo ao encontro da bola. - Jogar passes firmes, precisos e rasteiros. - Ao tablear, levantar levemente o pé. - Caso o passe diagonal seja jogado como bola aérea, deve-se observar que o jogador receptor possa encaminhá-la diretamente. Ou seja, exige-se um passe preciso e não muito forte, no máximo na altura do peito. - Observar que a sequência nos dois grupos seja o mais sincronizada possível, para que o jogador que sai temporariamente do grupo para pressionar a tabela esteja de volta a tempo em sua posição no cone para participar do jogo de passes. - 8 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Dribbling Passing
Condition
- Condition
- Strength training Explosiveness
Training Organization
- Age
- U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 10-15 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Indoor Pitch