Futebol Exercício
Jogo de passes com finalização Variante V
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Main point
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Montagem de um hexágono de cones conforme ilustração. Em cada cone fica um jogador e no cone inicial há uma bola. (1) Chute a gol
Desenvolvimento
A combinação de passes começa com uma bola diagonal do Jogador A para o Jogador C. Este tabela a bola para o Jogador B, que por sua vez joga uma bola diagonal para o Jogador D. O Jogador D tabela a bola para o Jogador E, que encaminha a bola na diagonal para o Jogador C. Este, após seu passe para o Jogador B, deixou sua posição no cone com um sprint curto em direção ao gol e pode agora finalizar. As trajetórias de corrida dos jogadores correspondem a um ciclo, ou seja, cada jogador corre para a próxima estação de cones após seu passe (ou chute a gol). Quando cada jogador tiver chutado uma vez ao gol, o exercício é repetido porém com mudança de direção. Ou seja, a primeira bola vai do Jogador A para o Jogador E, que também finaliza.
Dica
- O jogador que espera a bola sempre dá um passo para trás em um movimento dinâmico de salto e depois vai um passo ao encontro da bola. - Jogar passes firmes, precisos e rasteiros. - Ao tablear, levantar levemente o pé. - Timing correto do arranque. - Fazer gols. - 6 cones, 1 gol de campo inteiro
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Passing Shot technique/shooting
Condition
- Condition
- Strength training
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Main point
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Goalkeeper
- 1 goalkeeper
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Indoor Pitch