Jogo de passes com recepção e condução de bola, drible + situação de 2 contra 2

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Montagem do exercício conforme o desenho. Distribuição dos jogadores: B e C no cone de partida superior, jogador A no cone inferior. As bolas ficam no cone de partida superior.

Desenvolvimento

O jogador B passa a bola pela baliza de cones para o jogador D. Este recebe a bola em velocidade máxima e tenta driblar para o outro lado. Por qual baliza ele dribla, D pode escolher livremente. Os jogadores B + C tentam impedi-lo. O jogador A se junta e assim surge uma situação de 2 contra 2. O jogador se oferece pelo lado esquerdo ou faz a ultrapassagem do jogador D. Em caso de conquista por B ou C, estes podem tentar driblar para o outro lado. Após o término do duelo, os jogadores trocam para o lado oposto.

Dica

- Quando o passador inicia a preparação do passe, é o sinal de partida para o jogador que espera a bola. - Neste exercício, o timing de partida e a recepção de bola são de extrema importância. Também o jogador que passa deve continuar correndo diretamente após o passe. - Duelo defensivo (Conquista de bola é o objetivo principal! Não chutar a bola para longe.) - Posicionamento do corpo de forma que o adversário seja empurrado para longe do gol, para fora. Fechar o caminho até a linha de fundo. Ficar de lado, oferecer um lado; atrair o adversário para onde eu quero; então colocar o corpo no meio para conquistar a bola. - Ficar na ponta dos pés, não no pé inteiro. - Tentar reduzir o ritmo do adversário. (Assim ganha-se tempo para os outros defensores presentes no jogo.) - Dar cobertura mutuamente. - Duelo ofensivo Se possível, avançar em velocidade máxima contra o adversário. Em ritmo lento, tentar aplicar uma finta corporal. - 5 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing

Tactics

Tactics: Team behavior Player behavior Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch