Futebol Exercício
Jogo de passes com sobreposição II
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Monta-se um quadrado conforme a ilustração com um cone no centro. Dois dos cones são ocupados por dois jogadores, os restantes por um jogador cada. Cada cone deve ter uma bola. (1) Variante 1 (2) Variante 2
Desenvolvimento
O jogador A passa para B e este encaminha diretamente para C. C joga então a bola no percurso de D, enquanto B, após o seu passe na direção de C, corre para fazer a sobreposição a D. Em seguida, os jogadores D e B trabalham em equipa e tentam ultrapassar o adversário E com a Variante 1 (uma finta) ou com a Variante 2 (um passe). Os jogadores B e D posicionam-se depois atrás de E e A. B fica com bola atrás de A e E posiciona-se sem bola atrás de A. Agora G joga para E, que encaminha diretamente para C. C passa no percurso do jogador A e E faz a sobreposição a A. Depois, A e E tentam ultrapassar o jogador F com as mesmas duas variantes. E fica depois com bola junto a G e E posiciona-se sem bola na posição de F.
Dica
- Este jogo de passes é muito intenso em corrida e exige um alto grau de inteligência de jogo. - Os jogadores precisam de algum tempo até memorizarem a sequência do exercício. - Procura-se uma boa segurança com a bola e jogo combinativo. - Não colocar a perna de apoio demasiado longe da bola e atentar para que os jogadores não se inclinem para trás. - Exigir intensidade e precisão nos passes. - A precisão vem antes da velocidade. - A concentração deve ser mantida. - A antecipação, perceção, reação, velocidade de movimento e ação com e sem bola são constantemente exigidas. - Transição rápida do ataque para a defesa, ou seja, superar rapidamente uma zona e criar novas situações de jogo, são os objetivos desta forma de passes. - Tomada de decisão situacional na superação do adversário (com ou sem envolvimento do companheiro). - Desenvolvimento da criatividade aliado ao treino de automatismos. - Após a conclusão do exercício, ocupar a posição correta. - 5 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Trapping Ball control Dribbling Passing
Tactics
- Tactics
- Player behavior
Condition
- Condition
- Strength training Explosiveness
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Indoor Pitch