Futebol Exercício
Jogo de passes com trajetórias de corrida Variante II
- Age U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Montam-se oito cones conforme indicado. Os cones iniciais com bola estão ocupados, assim como os outros cones, com um jogador cada. Através da montagem ilustrada, formam-se 4 grupos com uma bola cada. (1) Grupo 1 (2) Grupo 2 (3) Grupo 3 (4) Grupo 4
Desenvolvimento
Todos os 4 grupos começam simultaneamente e têm as mesmas trajetórias de passe em todos os grupos. Exemplo GRUPO I: A realiza uma tabela com B e em seguida joga uma bola aérea para o Jogador A do Grupo II. Simultaneamente, o Grupo II joga as mesmas sequências de passes e o Jogador A deste grupo joga a bola aérea para seu equivalente do Grupo I. De forma análoga, os GRUPOS III + IV trocam as bolas na mesma sequência de passes. Após a bola aérea, os jogadores trocam de posição dentro dos grupos em sprint.
Dica
Primeiro ensaiar o exercício de passes lentamente e depois aumentar o ritmo dos passes. Os jogadores que esperam a bola sempre fazem um movimento preparatório. Lateralmente ou para trás, um salto dinâmico para então ir ao encontro do passe. - Exigir intensidade e precisão nos passes, mas também enfatizar um passe moderado e limpo antes da bola aérea, para que esta possa ser jogada diretamente no caso ideal. - Precisão antes de velocidade. - A concentração deve ser mantida. - Esta forma de jogo exige a mais alta habilidade técnica sob pressão de tempo. - Deve-se exigir uma comunicação constante entre os jogadores. - Observar que as bolas não se choquem e que as sequências sejam sincronizadas. - 8 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Passing
Condition
- Condition
- Strength training
Training Organization
- Age
- U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Difficult
- Training Location
- Indoor Pitch